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Reflexão

domingo, 23 de fevereiro de 2014

DE MUNDIM DO VALE.


EITA VÁRZEA ALEGRE BOA!
Dedicado aos poetas; Cláudio Souza, Sávio Pinheiro e Joaquim Bezerra.

Várzea Alegre eu te proponho,
Que apareça no meu sonho
Para me realizar.
Mostre a igreja e a lagoa
Que é emblema e coroa
Pra teu filho se lembrar.

Tua Banda Cabaçal,
Teus jogos no Juremal
Coisa boa de sonhar.
A Banda de Mestre Antônio
Capela de Santo Antônio
Mas deixe, o sonho durar.

Me traga o velho Machado,
Descendo muito apressado
Numa coreografia.
Me mostre a banda tocando
E a moçada namorando
Na salva do meio dia.

Quero sonhar com Zé Mouco,
Com o Sala de Reboco
E o Frade Frei Damião.
Quero vê uma alvorada
E a salva da madrugada
No dia da procissão.

Mostre no sonho a grandeza
Daquela grande peleja
Que eu fiz com Doutor Sávio.
Se Sávio fizer questão
Quero sonhar com um sermão
Da missa do Padre Otávio.

Mundim do Vale.

quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

ORAÇÃO DE MAHATMA GANDHI

Oração de Mahatma Gandhi

Senhor

Ajuda-me a dizer a verdade diante dos fortes e a não dizer mentiras para ganhar o aplauso dos fracos .
Se me dás fortuna, não me tires a razão.
... Se me dás o sucesso, não me tires a humildade.
Se me dás humildade, não me tires a dignidade .
Ajuda-me a ver o outro lado da moeda, não me deixes acusar o outro por traição aos demais, apenas por não pensar igual a mim.
Ensina-me a amar aos outros como a mim mesmo.
Não deixes que me torne orgulhoso se triunfo, nem cair em desespero se fracasso .
Mas recorda-me que o fracasso é a experiência que precede ao triunfo .
Ensina-me que perdoar é um sinal de grandeza e que a vingança é um sinal de baixeza.
Se não me deres o êxito, dá-me forças para aprender com o fracasso. Se eu ofender as pessoas, dá-me coragem para desculpar-me e se as pessoas me ofenderem, dá- me grandeza para perdoa-las. Senhor, se eu me esquecer de ti, nunca te esqueças de mim.

CHÁ DE JANAÍ

                                              Gabriela brincando com a cobra.
                                               
                                              Vilalba de máscara muito sorridente
                                   Rosângela, Janaí, Gabi, Cláudia e Vilalba
                                          Berê na dança do ventre com Janaí (a noiva)

domingo, 16 de fevereiro de 2014

MENSAGEM DE DOMINGO











Vivemos   positivamente..
Somos unidas e  muito felizes

temos  a paz do Senhor em nossos corações
alcançamos tudo que pedimos
porque acreditamos firmemente no poder da mente.














sábado, 15 de fevereiro de 2014

21 CONSELHOS DAS UNIVERSIDADES DE MEDICINA HARVARD E CAMBRIDGE




As universidades Harvard e Cambridge
publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o Ferro e repor a Vitamina C.

02- Salpicar canela no café  para manter baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue.

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral .
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo.  Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%: Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA - o futuro está na laranja,  que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas tipo o arco-íris.   Comer, DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.  Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e, é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.  As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...  Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .   Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer dearteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.   Uma boa gargalhada é um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa, os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.   Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de frutas têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo, ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- Desfrutar de uma xícara de chá.   O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16-Ter um animal de estimação
  Ter. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas.  Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado, e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17-Colocar erdura  e legumes frescos na geladeira. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, e outras vantagens são conseguidas atráves de verduras frescas.
18-Reorganizar a geladeira
   As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar á área reservada a elas, aquela caixa bem embaixo, ou guardar em uma vasilha escura e bem fechada.
19-Comer como um passarinho
  A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes, e comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
   20- Uma banana por dia quase dispensa o médico.

   A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade
   mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz
   risco de infarto, e tantas outras coisas.



   21- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a
   vida:

 COMER CHOCOLATE
   Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é
   fonte de ferro, magnésio e potássio.
   - pensar positivamente
   Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os
   pessimistas, que, além disso, os pessimistas pegam gripes e
   resfriados mais facilmente, e são menos queridos e mais amargos.
   - ser sociável
    Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas
   mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato
   com a família.
   - conhecer a si mesmo
   Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o
   'ter'  têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter
   boa qualidade de vida...


Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos.


PAPA FRANCISCO FAZ UM PEDIDO.


O SANTO PADRE PEDIU ORAÇÕES PARA QUE DEUS O PROTEJA E LHE DÊ FORÇAS
PARA CUMPRIR SUA DIFÍCIL TAREFA...
QUE ASSIM SEJA!!!!!!

_Nossa meta é chegar a dez milhões de Ave-Maria pelo Papa Francisco. _

_Esta campanha começou hoje. Envie essa mensagem para todos os amigos
católicos _

_Rezemos pelo Santo Padre, para que a Mãe do Céu interceda por ele e o
proteja em seu ministério. _

_Ave Maria cheia de graça o Senhor é convosco, bendita a sois vós entre
as mulheres bendito é o fruto de vosso ventre Jesus.  
-Santa Maria mãe de Deus rogai por nós pecadores agora e 
na hora de nossa morte, Amém.

_Não se esqueça de encaminhar esta mensagem para o maior número de
amigos. Queremos alcançar dez milhões de Ave Maria. O Papa Francisco
insiste para que rezemos por ele! _

MULHER!

Ainda Acrescento:
Mesmo triste, sorrir!!!!

Fideralina.

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

A CRIANÇA E A NATUREZA"

Admirando uma plantinha
Essa criança nos ensina
A proteger a Natureza
Mostrando toda uma beleza
Espalhando aquele sorriso
Demonstrando sua esperteza
Para que tenhamos cuidado
De proteger com certeza
Sem nenhuma preocupação
Nos convencendo que um dia,
Entoando uma boa canção
Nos encha de muita alegria
Envolvida numa boa melodia!
       
      Fideralina: 12/02/2014

ORAÇÃO: MARIA PASSA NA FRENTE!


terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Ó MÃE IMACULADA

Ó MÃE IMACULADA

Eu vos amo ó Maria
Com toda devoção
Rezando todos os dias
Vivendo sobre Vossa proteção.

Agradeço a Vós Mãe amada
As graças a mim concedidas
Invocando Vossas Bênçãos
Ó Maria Concebida.

Vós Sois Rainha do Céu
E infinita Mãe amada
Olhai por nós, pecadores

Com seu olhar de bondade
Concedendo aos Vossos filhos
Às bênção solicitadas.
              Fideralina

FELIZ TERÇA FEIRA.