DICAS NUTRICIONAIS NA MENOPAUSA

*Siga um programa alimentar com baixo teor de gordura para prevenir doenças do coração.

* Acrescente fibras na dieta, de preferência fibras solúveis.
* Pratique exercícios físicos regulares.
* Use alimentos ricos em cálcio para proteger-se da osteoporose.
* Procure usar mais soja em sua alimentação.
* Consuma peixe pelo menos três vezes na semana.
* Ingira alimentos ricos em Vitaminas E: gérmen de trigo, aveia, carnes, feijão, ervilha e pão integral são ótimas fontes.
* Use alimentos ricos em iodo.

Do livro “Comida: um santo remédio”. Ed. Vozes

VIEIRA ESCREVEU

O ABOIO E O ACALANTO

"Entre as muitas pirraças que a natureza fez contra mim, está a incapacidade que tenho para a música. Jamais solfejei uma nota musical. Nunca tive a felicidade de tirar da garganta uma sonoridade qualquer. E por cúmulo do azar, não sei distinguir uma música de outra, ou apreciar uma partitura musical. A fascinação que a sublime arte desperta nos outros, em mim encontra indiferença e desinteresse. Indiossincrasia, deficiência funcional, incapacidade ingênita, não sei. O nome pouco importa. Esta, porém, é a realidade".

   Vejam que coisa!!!!!!!!! Padre Vieira, grande escritor e Zé Clementino, compositor de mão cheia. Vieira escreveu sobre o JUMENTO. Zé Clementino compôs a melodia e narrou o que foi escrito pelo padre.
   E hoje, aproveitando uma postagem de Israel, faço uma homenagem a esses grandes vultos varzealegrenses. Parabéns por terem existido e deixado a todos o que fizeram de melhor ficando em nossos corações as recordações e as mais sublimes lembranças. A passagem desses HOMENS pela terra nos orgulha! Pena que não estejam mais entre NÓS!
      Fideralina, 29/01/2012

O DESPREZO DO JUMENTO

É verdade meu senhor
Que o jumento é nosso irmão
Padre Vieira falou
Mas ninguém deu atenção

Eu fiz tudo por escrito
E mostrei pro Gonzagão
Ele achou muito bonito
E gravou logo o baião
A fuga para o Egito
Do jumento nosso irmão
Que Herodes o rei maldito
Perseguidor dos cristãos
Queria matar Jesus
Por inveja e ambição
Mas veio o anjo do céu
E deu toda proteção
José, Maria e Jesus
Fugiram na escuridão
No lombo do jumentinho
Que serviu de condução
Cumprindo o que estava escrito
Se esconderam no Egito
Onde viveu Abraão

Com muito tempo depois
Jesus volta ao seu torrão
Pregando e curando o povo
Pela fé da oração
Perdoou seus inimigos
Cumpriu a sua missão
Morreu cravado na cruz
Para nos dar a salvação.

E o pobre do jumento
Ficou no esquecimento
Sem ninguém lhe dá sustento
Sem nenhuma proteção
Vez em quando um caminhão
Lhe dá uma porretada
Ele cai duro no chão
Se levanta e não diz nada
Vai passando uma porretada
Ele cai duro no chão
Se levanta e não diz nada
Vai passando uma jeguinha
Ele corre em disparada
Monta em cima da bichinha
Dá dois peidos e uma rinchada
A moça ta janela
Fica toda arrrupiada
Grita logo “chega mãe”
Vê que bela presepada!
Ela diz: “cala essa boca”
Feche os olhos e não diga nada
Deixe o pobre do jumento
Transar com sua jegue amada
Isso é coisa do destino
Ta na escritura sagrada

E o pobre do jumento
Foi feliz por um momento
Satisfez o seu intento
Fez amor do seu jeitão
Tudo agora é sofrimento
É desprezo e solidão
Vai morrer no esquecimento
Nas quebradas do sertão
Fica só no pensamento
Que o jumento é nosso irmão.

Zé Clementino.
Letra inédita 28/04/2003

MENSAGEM DE IVONEIDE.

Olá FIDERALINA,
Um sorriso e um abraço
sinceros
falam melhor que
mil vezes “obrigado”.
Terás sempre o meu sorriso,
e receba agora o meu abraço...
Tenha um maravilhoso
Fim de Semana!!!
Beijo meu...Ivoneide

PRINCIPAIS USOS DO EUCALIPTO

*Controlador de erosão
* Quebra vento (plantio em faixas)
* Movelaria (Móveis domésticos, escritórios, escolares, industriais etc.)
* Caixas (embalagens para hortifrugranjeiros)
* Papel

* Lenha

*Carvão
*Estacas (madeira curral, cercas), com tratamento simplificado na própria fazenda.
*CONSTRUÇÃO CIVÍL ( aduelas, portas, assoalhos, forros, esquadrias, telhados etc.

NOTA: Sendo uma espécie de rápido crescimento, será capaz de proteger nossas reservas naturais.

DDF (Diretoriade Desevolvimento Florestal)

GRITAR PALHAÇO

O espetáculo circense marcou a apoteose de um tempo mágico. Bailarinos, trapezistas, malabaristas, ciclistas, atores e palhaços compunham um cenário que configurou o imaginário puro e singelo de um povo. A expectativa naquele grande teatro acionava os milhões de neurônios, em sinapses sucessivas, de nossas mentes.

Circo. Arena circular feita de mastros e panos. De alegria e solidão. De risos e sofrimentos. Um gargalhar extraído do povo por um povo nômade, simples e solitário. Uma felicidade postiça, porém honesta. A mais autêntica representatividade do nosso teatro, do nosso entretenimento, do nosso sonho.

Quando os caminhões se aproximavam, com jaulas trazendo animais exóticos: grandes macacos e leões, e da nossa fauna habitual: cães e cavalos, os nossos corações saltitavam de tanta alegria. Na frente do cortejo, o carro de som, que conduzia palhaços e bailarinos, dava a cor do momento. Mostrava um colorido feito de sonho e realidade.

No final da tarde, enquanto os pais esperavam os filhos para o jantar, esses estavam se preparando para serem coadjuvantes do grande espetáculo da vida. O sonho de gritar palhaço era um misto de liberdade, de esperteza e de coragem. Num determinado momento, conseguíamos ser atores, pois participávamos ativamente da representação teatral; independentes, pois trabalhávamos pelo ingresso gratuito no circo; e heróis, porque enfrentávamos, corajosamente, os nossos pais, pois a execução dessa tarefa era proibida, antecipadamente, por eles.

-Hoje tem espetáculo? – Tem sim senhor!
- Às oito horas da noite? – É, si senhor!
- Ô Benedito, bacurau... - Ta no oco do pau!
- Eu vou ali e volto já... - Vou comer maracujá!
- Arrocha! Negrada. – Uh!Uh!Uh!Uh!...

Terminada a maratona, cansados, suados e exaustos, íamos até o interior do circo para recebermos o nosso tão esperado e merecido troféu. Uma marca de tinta a óleo, desenhada na face anterior do antebraço, em forma de X, que garantia o nosso feito heróico e a entrada franca no espetáculo noturno. Porém, pequena minoria daquele grupo sabia que era por pouco tempo aquele inesquecível momento de fama. Que a realidade do sonho não lhe permitiria um final feliz e que, em curtíssimo tempo, viria a já repetitiva e esperada tripla punição.

A primeira era concretizada com a tentativa de entrar em casa sem ser visto, situação que jamais fora possível, pois o pai, agilmente, sempre estava muito bem posicionado para a tradicional sova. A segunda, pior que a surra, era realizada pela figura materna. Um banho com sabão e bucha vegetal. A terceira, pior de todas, mostrava-se com a constatação que a marca no braço havia sumido, e que a concretização do sonho só seria tentada outra vez, com a vinda de um novo circo. Sabe Deus, quando!

VÁRZEA ALEGRE EM RÍTMO DE CARNAVAL

1. 
   

A Mocidade Independente do Sanharol se inspira nos grandes carnavais do País e mostra infra estrutura completa para falar da história dos cinco distritos de Várzea Alegre. No desfile do ano passado, a escola brilhou na pista

Agricultores de Várzea Alegre em ritmo de carnaval

1. 
   

HONÓRIO BARBOSA

A ala das baianas é um dos destaques no desfile da Unidos do Roçado de Dentro

UNIDOS NO ROÇADO.

BRUNO GOMES

Beatriz Jucá lança amanhã o livro-reportagem 'Unidos No Roçado, vidas entrelaçadas de saudade e samba', em Várzea Alegre.

POMADA MAMA CADELA.

Pomada Mama Cadela Para Manchas Na Pele, Vitiligo e Psoriase

Manchas na Pele em geral, Cravos, Acnes, Espinhas e Micoses

O bergapteno, furocumarina encontrada em cascas, raízes e frutos verdes da mama-cadela, é um princípio ativo já bem conhecido, sendo utilizado (em combinação com as vitaminas A, B1 e B6) no tratamento do vitiligo e outras doenças que causam despigmentação na pele.

Substâncias da classe das furocumarinas, todas presentes na mama-cadela apresentam capacidade fotossensibilizante. As furocumarinas são utilizadas desde épocas remotas para o tratamento de doenças com sintomas na pele, tais como Psoríase, Hanseníase, Vitiligo, Leucodermia, Micoses, Dermatite e Eczemas.

PARABÉNS TÂNIA.

Para você, minha querida uma homenagem simples e sincera.
Parabéns! Um abraço e todo o meu carinho.
Abraços da Tia Fidera.
  26/01/2012 

SÁBIA E A LARANJEIRA

Sabiá na laranjeira
Fez seu ninho pra morar
Tempos depois
Fugiu do seu lindo lar
Deixando dois filhotes
A lhe esperar
Tempos depois voltou
Vou levar meus filhotes
Para cantar junto a mim
Cantar para o nordestino
Para o Brasil! Enfim
Pois é feliz nesta vida
Que vive para cantar
Adeus! voltarei um dia pra minha linda laranjeira!!
Com seu cantar lindo e saudoso
Bateu asas para voar!!

Lídia Pinheiro de Moura

tia da Rosemary Borges Xavier

PARABÉNS AO CARTEIRO.

25 DE JANEIRO - DIA DO CARTEIRO.

Sou carteiro responsável,

E disso sempre me orgulho.

Cumpro minha obrigação,

Sem fazer muito barulho!

A tarefa que me cabe,

Que faço sem discutir…

É receber um malote,

E logo distribuir.

Levo mensagens de amor,

De alegria e de prazer.

E quanta mensagem triste

Eu entrego sem saber!

Mas minha missão é nobre,

Porque une os corações,

Com palavras de conforto,

E de felicitações!

E quando chega o natal,

Levo a história de Jesus,

Escrita em lindos cartões,

Brilhantes como uma luz!

É tão linda aquela história,

Que causa grande emoção.

Quisera eu tê-la escrito,

No fundo do coração.

Autor desconhecido.

HOMENAGEM

Fafá com suas mãos
Querendo ser generosa
 Despertando um sorriso
E sendo bem carinhosa
Com suas mãos trêmulas
Numa linguagem silenciosa
Comandando todo grupo
E Isabel gloriosa!

São cinco Bitus maravilha
A quem muito quero bem
E hoje faço homenagem
Felicitando também
Por serem boas amigas
E que a mim querem bem
Congratulando-me com todas
E a Deus dizendo: AMÉM!

1.            Fideralina, 24/01/2012

PARABÉNS GIOVANNI.

  O empresário varzealegrense, Giovanni Teixeira Leandro, teve a sua empresa GG dos Santos ME (Free Cell), sediada em Fortaleza, destacada entre as dez empresas optantes do Simples Nacional premiada pelo Governo do Estado com o Prêmio Contribuintes. A Free Cell ficou em quarto lugar.

ESDRAS,8,22b

HOMENAGEM A SÁVIO.

• 
  

Ser poeta é preciso
Conhecer e ter talento
Ele caminha e observa
Satisfazendo o intento
Armazenando palavras
E expor seu pensamento.

A cada passada dada
Observa com atenção
Cada pedra que encontra
Relembrando com emoção
O seu tempo de infância
Ali lembranças estão.

Verificando essa foto
Me veio a tentação
De homenagear você
Com aquele abração
Sem me sentir poetisa
Tenho essa convicção! 
   Fideralina: 22/01/2012
 



 
 

A ilha dos sentimentos

Havia uma vez uma ilha, na qual viviam todos os sentimentos e valores do homem:

O Bom Humor, a Tristeza, o Saber...

Como também todos os outros, incluindo o Amor.

Um dia avisaram os sentimentos que a ilha estava prestes a afundar-se.

Então, todos prepararam os seus barcos e partiram. Unicamente o Amor ficou, esperando sozinho, até ao último momento.

Quando a ilha estava a ponto de desaparecer no mar, o Amor decidiu pedir ajuda.

A Riqueza passou perto do Amor num barco luxuosíssimo e o Amor disse-lhe:

“Riqueza, podes-me levar contigo?”

“Não posso porque tenho muito ouro e prata dentro do meu barco e não há lugar para ti.”

Então, o Amor decidiu pedir ao Orgulho que estava passando numa magnífica barca:

“Orgulho, rogo-te, podes-me levar contigo?”

“Não posso levar-te, Amor...” respondeu o Orgulho: “Aqui tudo é perfeito, poderias arruinar-me a barca”.

Então, o Amor disse à Tristeza que se estava aproximando:

“Tristeza, peço-te, deixa-me ir contigo.”

“Óh, Amor” respondeu a Tristeza, “estou tão triste que necessito estar só”.

Logo, o Bom Humor passou em frente ao Amor; mas dava gargalhadas tão altas, que não ouviu que o estavam a chamar.

De repente uma voz disse:

“Vem Amor, levo-te comigo...”

Era um velho o que havia chamado.

O Amor se sentiu tão contente e cheio de alegria que se esqueceu de perguntar o nome ao velho.

Quando chegou a terra firme, o velho desapareceu.

O Amor deu-se conta de quanto devia ao velho e, assim, perguntou ao Saber:

“Saber, podes dizer-me quem me ajudou?”

“Foi o Tempo”, respondeu o Saber.

“O Tempo?”, perguntou-se o Amor,

“Porque será que o Tempo me ajudou?”.

O Saber, cheio de sabedoria, respondeu:

“Porque só o Tempo é capaz de compreender quão importante é o Amor na Vida”.

Autor: Professor, escritor, poeta e compositor de Mpb, Reinilson Câmara.

 

 

Uma rosa de Cleide para Fridda

Você também merece ganhar
uma rosa inteira ...
e postada por Cleide

AO AMIGO SECRETO.

Só chovendo

Vejo tanta chuva agora cair nesta cidade, será que lavou minha mocidade e transformou em alguma bondade?
Será que chove no Ceará?
E traga alguém feliz de lá
Será que chove na Paraíba?
E cicatrize todas as feridas
Será que chove em Rio Grande do Norte?
E possamos ter sorte
Será que chove em Alagoas?
E ouviremos o canto do sabiá numa boa
Será que chove na Bahia?
E lava as belezas das suas escadarias
Será que chove no Maranhão?
E preserve tão belo aquele chão
Será que chove em Sergipe?
E neste o povo se agite
Será que chove em Pernambuco?
E nem todos fiquem malucos

Rosemary Borges Xavier

PANOS QUENTES

- Eu não sei ser fingida, não, Dona Mundinha! Com ela, eu não falo mais. Nem que a vaca tussa! – Esperneia-se Maria do Socorro, após descobrir que o seu marido, Zé Tramela, andava de namorico com a sua melhor amiga.

Maria do Socorro é uma dessas pessoas, que nasceu para servir ao próximo melhor que a si mesma. Uma mulher boníssima, que apesar do seu minguado salário, nunca deixou de ofertar, a sua amiga Cremilda, pequenos presentes, como sabonetes, xampus e desodorantes. Entendia a amizade como algo que estava acima de tudo e de todos e compreendia a necessidade alheia como um monge budista. Enfim, uma pessoa altamente compassiva.

O marido, um namorador de primeira grandeza. Saía com todas. Assim o fazia, por se achar no direito de fazê-lo. Por ser do sexo masculino. Certa vez, pagou uma consulta médica, para que o esculápio explicasse à sua consorte, que era normal o homem ter mais de uma mulher. Falou firme e piscou para o profissional, que o ouviu desapontado.

Maria do Socorro, mesmo sabendo das aventuras amorosas do marido, não conseguia abandoná-lo. Não sei se por acreditar naquela sua necessidade frenética por mulheres ou por amá-lo em demasia. A verdade, é que o suportava e conseguia dividir o mesmo teto e a mesma cama com aquele pegador profissional.

Porém, dessa vez, o caso passou do limite. Estava passeando, ela, num fim de tarde, com o seu filhinho de colo, próximo a bodega de Zé Facebook, quando, quase sem querer, ouviu uma voz afirmar um caso amoroso de seu marido com a sua inseparável amiga Cremilda. Um frio lhe subiu pelas costas parecendo “um ramo de congestão no sangue, que quando dá, arrepia do dedão do pé até o couro do saco”, como dizia seu Mané rezador. Os seus olhos se esbugalharam tentando saltar das órbitas. A sua respiração, ofegante, deixou-lhe cansada e sem atitude, naquele momento de tanta dor e sofrimento. Manteve-se estática. De repente, no auge de seu desespero, dirige-se aos frequentadores daquele movimentado ponto e grita alto e em bom tom, num ato impensado e desconexo:

- E Zé foi ficar logo com aquela fingida... Com a minha melhor amiga... Tão amiga, que eu emprestava até os meus forros a ela, quando vinham seus tempos! – Falou com tanta ira, que não chegou, sequer, a ouvir a piada do bêbado, que se deliciava com a sua inusitada reação.

- Mas ele perseguiu, foi só o seu cheirinho...

Santo do dia 21/01

Santa Inês

Santa Inês era considerada uma das mais belas jovens de Roma de sua epóca e vários rapazes desejam torná-la sua esposa. Porém ela já havia se consagrado virgem a Deus e recusava todos os pretendentes. Até mesmo o filho do governador Procópio, tentou conquistá-la mais recebendo a resposta de costume:"Jesus Cristo é o meu noivo", decidiu denunciá-la ao imperador Diocleciano.

Ela sofreu o martírio em Roma, na segunda metade do século III, quando tinha apenas 12 anos de idade. O Papa Dâmaso ornou o seu túmulo com 16 versos sacros, narrando a sua vida e exaltando as suas virtudes e muitos sacerdotes da Igreja, seguindo o exemplo de Santo Ambrósio, falaram dela com grande admiração.

Santo Ambrosio afirma em seus escritos que nunca houve uma pessoa de tão pouca idade que demonstrasse tanta convicção em sua fé. Tão criança para se expor ao combate, mas pronta para receber a coroa da vitória, diz ele.

 

20 DE JANEIRO DIA DE SÃO SEBASTIÃO.

     ORAÇÃO A SÃO
      SEBASTIÃO
Onipotente e eterno Deus, que pela intercessão de São Sebastião, vosso glorioso mártir,encorajastes os cristãos encarcerados e livrastes cidades inteiras de contágio da peste atendei as nossas humildes súplicas, socorrei-nos em nossas necessidades, aliviai-nos das nossas angústias, reanimai os encarcerados, curai os doentes, livrai-nos do contágio.
Pelos méritos de São Sebastião, atendei-nos. Amém.

PARABÉNS AO CASAL FARMACÊUTICO!

"Papel do Farmacêutico

O papel do Farmacêutico no mundo é tão nobre quão vital. O Farmacêutico representa o órgão de ligação entre a medicina e a humanidade sofredora. É o atento guardião do arsenal de armas com que o Médico dá combate às doenças. É quem atende às requisições a qualquer hora do dia ou da noite. O lema do Farmacêutico é o mesmo do soldado: servir.
Um serve à pátria; outro serve à humanidade, sem nenhuma discriminação de cor ou raça. O Farmacêutico é um verdadeiro cidadão do mundo. Porque por maiores que sejam a vaidade e o orgulho dos homens, a doença os abate - e é então que o Farmacêutico os vê. O orgulho humano pode enganar todas as criaturas: não engana ao Farmacêutico. O Farmacêutico sorri filosoficamente no fundo do seu laboratório, ao aviar um receita, porque diante das drogas que manipula não há distinção nenhuma entre o fígado de um Rothschild e o do pobre negro da roça que vem comprar 50 centavos de maná e sene."

Monteiro Lobato.

Dr. Joaquim Helder e Dra. Ana Paula, minhas homenagens pelo dia do Farmacêutico.

Fideralina. 20/01/2012

RECADO AO REI DO BAIÃO

TUDO A ESMO

LUIZ GONZAGA,
REVIRANDO O SEU LEGADO
E REMOENDO O MEU PASSADO
NUNCA VI COISA MELHOR
MAS SEU LUIZ,
AQUI PRA NOSSA TRISTEZA
SAIBA QUE EM FORTALEZA
MODIFICARAM O FORRÓ.

ATÉ QUEM NUNCA CANTOU
JÁ DA UMA DE ARTISTA
JÁ VI MUITO TECLADISTA
BRILHAR NA TELEVISÃO
COM BAILARINAS
E ATÉ JOGO DE LUZ
PADRE NOSSO.....CREDO CRUZ
MAS NÃO CANTAM TEU BAIÃO

NESSE FORRÓ DO MANÉ
JÁ MUDARAM QUASE TUDO
SANFONEIRO FICOU MUDO
E DESNUDARAM A MULHER
O ZABUMBEIRO É FIGURA DO PASSADO
O TRIANGULO ABANDONADO
E O PANDEIRO NINGUÉM QUER
A CONCERTINA,VEJA SÓ COMO É QUE PODE
O FAMOSO PÉ DE BODE
NINGUÉM SABE O QUE QUE É

DE SUAS COISAS
SÓ SE SALVOU A SANFONA
MAS NÃO BRILHA COMO A DONA
DOS ACORDES DO BAIÃO
NÃO FALA ROUCO BAIXINHO AO CORAÇÃO
SE FALA DIZ MUITO POUCO
PRAS MENINAS DO SERTÃO
NÃO FALA SÉRIO NEM DAR CARÃO O GOVERNO
ELES FALAM TUDO A ESMO
E MUITA ESCULHAMBAÇÃO.

Tibúrcio Bezerra

AGRADECIMENTO.

DIA DAS PASSISTAS. -HOMENAGEM FEITA POR JÚLIO CESAR.

Meus sinceros votos de felicidade, paz e sucesso para todas as passistas que contribuem ou contribuíram para divulgar e promover a cultura do samba.

-

PARA REFLETIR

Saiba dominar-se

E vencer-se a sim mesmo.

Vitorioso não é aquele que vence os outros,

Mas o que vence a si mesmo,

Dominando seus vícios

E superando seu defeitos.

A vitória sobre si mesmo é muito difícil,

E quem consegue isto pode se classificado

Como verdadeiro herói.

Aprenda a domina-se ,

E jamais desanime.

Se desta vez não conseguiu;

RECOMECE

E um dia sairá VITORIOSO.

Autor Desconhecido.

O RISO

"O riso é a mais fina e eloquente expressão do espírito. Fala todas as línguas e traduz os sentimentos mais nobres e íntimos. Serve a todas as ocasiões e circunstâncias. Para confirmar a verdade. Para despistar a mentira. Para cobrir uma situação difícil. Para esconder uma mágoa profunda ou revelar uma grande afeição.....
Nos lábios da criança é um poema de inocência. Nos lábios do moribundo é uma prece de saudade. Nos lábios da juventude é sonho, idílio, amor e esperança.... Nos lábios de uma mãe é bálsamo.... o riso diz mais  que todas as línguas humanas...."
 Autor: Padre Vieira.

DIA DO SORRISO.

Dia Internacional do Riso, 18 de Janeiro

Vamos nos preparar para comemorar com muitas gargalhadas em 18 de Janeiro 2012, o Dia Internacional do Riso, celebrado pela primeira vez no Brasil em 2009, quando do lançamento do livro “Sorria, você está sendo curado”, em 2010 com a veiculação do Programa de TV web “Sorria e Tenha um Bom Dia”, em 2011 com a inauguração do Espaço do Riso e agora em 2012 com o lançamento do Palestrante do Bom Humor, Marcelo Pinto.

É isso mesmo, são todas iniciativas do advogado trabalhista sindical e defensor do Riso, Marcelo Pinto, conhecido como Doutor Risadinha, que tem como missão de vida, propagar os benefícios que o Riso e Bom Humor nos proporciona na saúde, na empresa, na escola, no amor, enfim, em várias situações do nosso dia a dia.

“Eu acredito que esta data é mágica, pois nos lembra de definir uma atitude positiva, otimista e bem humorada para o ano inteiro, obtendo com isso mais saúde, paz, amor e diversão”, destaca o Doutor Risadinha.

Ele aproveita para destacar os benefícios do Riso e do Bom Humor para a saúde e desenvolvimento:

Das pessoas:

Melhorando o sistema imunológico

Fortalecendo os músculos cardíacos

Aumentado a oxigenação do corpo e em especial do cérebro

Facilitando o trabalho em equipe

Fortalecendo os relacionamentos

Aumentando a quantidade de endorfina e serotonina, que proporcionam bem estar, leveza e amenizam o estresse

E das empresas:

Aumentando a produtividade

Reduzindo o absenteísmo e presenteísmo

Amenizando os conflitos internos

Beneficiando a imagem perante clientes e fornecedores

Melhorando o clima organizacional

Ajudando na retenção dos talentos

Para maiores informações visite o site www.palestrantedobomhumor.com.br ou contate o Doutor Risadinha através do e-mail marcelopinto@doutorrisadinha.com ouespacodoriso@gmail.com e visite seu Blog Espaço do Riso http://doutorrisadinha.blogspot.com que foi pelo segundo ano consecutivo eleito um dos 100 blogs mais visitados em 2011.

Marcelo Pinto, além de palestrante motivacional, é também gelotólogo desde 2000, fundador do Clube da Gargalhada de São Paulo, consultor para inserção do Riso e da Descontração no ambiente de trabalho, palestrante e líder da gargalhada certificado pelo Clube da Gargalhada do Brasil, pela Escola do Riso de Portugal e pela Diverrisa da Espanha.

Escritor por Dr. Marcelo Pinto (Dr. Risadinha)

Advogado Trabalhista Sindical militante e Palestrante, Graduado e Pós-Graduado pela Faculdade de Direito da Universidade Mackenzie. Sócio Proprietário da KRH Recursos Humanos Ltda., com 28 anos de experiência em empresas multinacionais nos cargos de gestão nas áreas Jurídica Trabalhista, Sindical, Recursos Humanos, Relações com Empregados e Ombudsman Interno.

BÊNÇÃO DO LAR - PADRE R.MANZOTTI

Senhor
Protege a minha família
Meu lar
Vem encher de amor e alegria
Vem trazer-me a graça
Do perdão ó Senhor
Faz do nosso lar
Um templo de amor

Derrama Senhor tuas bênçãos
Derrama Senhor sobre nós
A paz que dissipa o rancor
Vida nova nos traz.

Derrama Senhor tuas bênçãos
Derrama Senhor no meu lar
O amor que nos une na dor
Nossas forças refaz.

Senhor
Conforta nossos doentes
Suplico
Ampara os distantes e ausentes
Família que reza unida
Unida sempre estará
Com teus anjos e santos
Sempre a nos guardar. 

       

 

ESTAMOS EM FESTA.

Sebastião, filho de família militar e nobre, era oriundo de Narbona, mas tinha sido educado em Milão. Chegou a ser capitão da primeira corte da guarda pretoriana. Era respeitado por todos e apreciado pelo imperador, que desconhecia sua qualidade de cristão. Cumpria a disciplina militar, mas não participava dos sacrifícios idolátricos. Além disso, como bom cristão, exercitava o apostolado entre seus companheiros, visitava e alentava os cristãos presos por causa de Cristo. Esta situação não poderia durar muito, e foi denunciado ao imperador Maximino que o obrigou a escolher entre ser seu soldado ou seguir a Jesus Cristo.

O santo escolheu a milícia de Cristo; enfurecido, o Imperador o ameaçou de morte, mas São Sebastião, convertido em soldado de Cristo pela confirmação, manteve-se firme em sua fé. Maximino o condenou a morrer flechado: os soldados do imperador o levaram ao estádio, o despiram, o amarraram a um poste e lançaram sobre el uma chuva de setas, dando-o por morto. Entretanto, seus amigos que estavam ao lado, se aproximaram, e ao vê-lo ainda com vida, o levaram para casa de uma nobre cristã romana, chamada Irene, que o manteve escondido em sua casa e curou-lhe as feridas até que ficasse restabelecido.

Seus amigos o aconselharam a se ausentar de Roma, mas o santo se negou completamente pois seu coração ardoroso do amor de Cristo, impedia que ele não continuasse anunciando a seu Senhor. Apresentou-se com valentia perante o Imperador, desconcertado porque o dava por morto, e o santo o repreendeu com energia por sua conduta de perseguir os cristãos. Maximino mandou que o açoitassem até morrer, e os soldados cumpriram desta vez sem erros a missão e atiraram seu corpo em um lamaçal. Os cristãos o recolheram e o enterraram na Vía Apia, na célebre catacumba que leva o nome de São Sebastião.

O culto a São Sebastião é muito antigo; é invocado contra a peste e contra os inimigos da religião, e além disso é chamado o Apolo cristão já que é um dos santos mais reproduzidos pela arte em geral.

HINO DE SÃO SEBASTIÃO.

CHICO DE LOUSO.

Quando vejo suas fotos
A saudade bate forte
E recordo com alegria
Como tive muita sorte
De conviver contigo
Até que veio a morte.

A tua partida se deu
No auge de sua vida
Quando ainda estava
Sem pensar na tua ida
Mas Deus assim o quis
Ficando eu bem sofrida.

Ainda relembro do dia
Em que meu pai se fora
Tu me destes teu ombro
E falou baixinho: chora
Ele me deixou saudade
Pois sei que foi embora.

     Fideralina, 17/01/2012


 

E VOCÊ?

Você é mudo, meu irmão? Você não pode falar porque nunca ouviu e não tem o que repetir? O que repetir como seu?

Você tem tempo para isso? Tem tempo para ser humano?

Ou você virou ídolo morto?

Você celebra o diálogo? Ou conseguiu a proeza de se fixar no tempo?

Não pense que isso é possível. Pelo menos para quem está vivo. Abra os olhos e os ouvidos e estenda os braços para acolher os outros.

Ele é muito diferente. Sim, é claro. Ele é o outro.

José Carlos Pedroso

Do seu livro “Viver o amor.”

O QUE É DIREITO AUTORAL?

Direito Autoral é um conjunto de prerrogativas conferidas por lei à pessoa física ou jurídica criadora da obra intelectual, para que ela possa gozar dos benefícios morais e intelectuais resultantes da exploração de suas criações.

O Direito Autoral está regulamentado por um conjunto de normas jurídicas que visa proteger as relações entre o criador e a utilização de obras artísticas, literárias ou científicas. Compreende os direitos de autor e os direitos que lhes são conexos, sendo disciplinados em nível nacional e internacional.

Na esfera internacional destaca-se, basicamente, o sistema unionista instituído pela convenção de Roma. Os países integrantes desses tratados internacionais se uniram para traçar metas e disciplinar a defesa do direito de autor e dos direitos conexos, editando normas de aplicação internacional, que, atualmente são reconhecidas e aplicadas pelo governo brasileiro.

O Brasil está obrigado a garantir uma proteção efetiva e eficaz aos direitos de autor, devendo impedir qualquer utilização não autorizada das obras intelectuais protegidas. O país também é signatário de outros tratados internacionais versando sobre a proteção dos direitos autorais e conexos, dentre eles, os tratados de Genebra, Washington e Buenos Aires.

Fonte: Ministério da cultura

BREVE NOTA

É importante caminhar

Mas é muito mais saber para onde.

É importante enxergar

Mas é muito mais saber para que.

É importante falar

Mas é muito mais saber como.

É importante escutar

as é muito mais saber discernir.

É importante vencer

Mas é muito mais saber estender as mãos a quem perdeu.

É importante viver

Mas é muito mais saber conviver.

Tudo que for bom é importante, mas para Deus o que mais importa é que sejas realmente bom.

Albino Teixeira

SINTO SAUDADES!

Às vezes sinto saudades
De quando era criança
Quando andava descalça
Pensando com esperança
Se a vida mudaria
Ou tudo seria lembrança.

Hoje fico pensando 
Se havia felicidade
Naquela casa isolada
Sem nenhuma falsidade
E já estou convencida
Que havia lealdade.

A vida era modesta
Sem nenhuma vaidade
Com o trabalho braçal
Não escolhendo idade
Mas todos eram honestos
Havendo felicidade.

Feliz aquela criança
Que hoje está calçada
Mais que ainda se recorda
Da casinha da Picada
E adora andar descalça
Quando se sente cansada.
    Fideralina - 15/01/2012

EVANGELHO DO DIA.

Os primeiros discípulos de Jesus - Leitura Orante

Jo 1,35-42

No dia seguinte, João estava outra vez ali com dois dos seus discípulos. Quando viu Jesus passar, disse:
- Aí está o Cordeiro de Deus!
Quando os dois discípulos de João ouviram isso, saíram seguindo Jesus. Então Jesus olhou para trás, viu que eles o seguiam e perguntou:
- O que é que vocês estão procurando?
Eles perguntaram:
- Rabi, onde é que o senhor mora? ("Rabi" quer dizer "mestre".)
- Venham ver! - disse Jesus.
Então eles foram, viram onde Jesus estava morando e ficaram com ele o resto daquele dia. Isso aconteceu mais ou menos às quatro horas da tarde.
André, irmão de Simão Pedro, era um dos dois homens que tinham ouvido João falar a respeito de Jesus e por isso o haviam seguido. A primeira coisa que André fez foi procurar o seu irmão Simão e dizer a ele:
- Achamos o Messias. ("Messias" quer dizer "Cristo".)
Então André levou o seu irmão a Jesus. Jesus olhou para Simão e disse:
- Você é Simão, filho de João, mas de agora em diante o seu nome será Cefas. ("Cefas" é o mesmo que "Pedro" e quer dizer "pedra".)

CHÁS DE FRUTAS

Folhas de Maracujá

Insônia

Ingredientes:

1 Folha fresca de maracujá picada

1 Xícara (chá) de água fervente

1/2 Colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

Em uma xícara (chá) vazia, coloque a folha de maracujá picada. Despeje a água fervente por cima, tampe com um pires e deixe abafado por 5 minutos. Retire o pires com cuidado para não se queimar. Coe o chá, misture o mel e tome 30 minutos antes de se deitar.

Ansiedade

Ingredientes:

1/2 Litro de água

1 Colher (sopa) de folhas frescas de maracujá picadas.

1 Colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila

3 Colheres (sopa) de mel.

Modo de Preparo

Leve a água ao fogo e deixe até começar a ferver. Desligue o fogo e acrescente as folhas de maracujá e a camomila. Deixe abafado por 10 minutos. Coe, misture o mel e beba 1 copo (250 ml) a cada 12 horas.

Contraindicação: A camomila pode causar náuseas se consumida em doses acima das recomendas.

Fonte "O poder dos Chás."

FELICIDADES AO CASAL!

Ao casal meu abraço. Espero que sejam felizes e que a vida lhes traga toda alegria e felicidade nesta nova jornada. Que o carinho e dedicação seja perene! Que Deus os ilumine e os acompanhe a cada passo!
Abraços da tia que ama vocês.
Fideralina.
 

NOITES TRAIÇOEIRAS

Projeto 4 Cantos - Luigi Bertolli - Bate o Sino

CHÁS DE FRUTAS

FOLHAS E CASCAS DE LARANJA

FALTA DE DISPOSIÇÃO

Ingredientes:

1 Colher (sopa) de cascas picadas de laranja

½ Litro de água

2 Colheres (sopa) de mel

Modo de Preparo

Coloquem, em uma panela, as cascas de laranja e a água. Leve ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo, tampe e deixe abafado por 3 minutos. Coe e tome 1 copo (250 ml) a cada 6 horas, acrescentando 2 colheres (sopa) de mel a cada copo.

INDIGESTÃO

Ingredientes:

1 Xícara (chá) de água

1 Colher (café) de cascas picadas de laranja

1 Colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

Ferva a água e adicione as cascas de laranja. Abafe por 5 minutos e coe. Misture o mel e beba após as principais refeições (almoço e jantar).

Fonte “O poder dos chás”