CHÁS DE FRUTAS

Folhas de Maracujá

Insônia

Ingredientes:

1 Folha fresca de maracujá picada

1 Xícara (chá) de água fervente

1/2 Colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

Em uma xícara (chá) vazia, coloque a folha de maracujá picada. Despeje a água fervente por cima, tampe com um pires e deixe abafado por 5 minutos. Retire o pires com cuidado para não se queimar. Coe o chá, misture o mel e tome 30 minutos antes de se deitar.

Ansiedade

Ingredientes:

1/2 Litro de água

1 Colher (sopa) de folhas frescas de maracujá picadas.

1 Colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila

3 Colheres (sopa) de mel.

Modo de Preparo

Leve a água ao fogo e deixe até começar a ferver. Desligue o fogo e acrescente as folhas de maracujá e a camomila. Deixe abafado por 10 minutos. Coe, misture o mel e beba 1 copo (250 ml) a cada 12 horas.

Contraindicação: A camomila pode causar náuseas se consumida em doses acima das recomendas.

Fonte "O poder dos Chás."